Yoga in Natura
Se vuoi sentire chiaramente i sussurri, devi esporti e ascoltare! Se vuoi approfondire la tua relazione con i regni sottili, devi impegnarti a trascorrere più tempo con la tua anima. Se vuoi illuminare una stanza con la tua presenza, devi accendere ogni giorno la tua luce interiore. Se vuoi che la tua vita sia in armonia con l'energia misteriosa che governa tutta l'esistenza, devi usare regolarmente la tua luce.... se vuoi ritrovare la strada, perditi ad osservare la natura!
Un dialogo ideale, quello tra Yoga e natura che vede il bosco parte integrante di molte pratiche, cerimonie e ritualità. Praticare lo yoga immersi nella natura rappresenta la volontà di riconnettersi e ri-integrarsi al proprio ambiente originale., un legame rintracciabile nelle antichissime origini della disciplina stessa.
La pratica dello yoga è segnata da millenni di storia e trova la sua origine in India. È una disciplina che si concentra sulla fusione del corpo, della mente e dell’anima, attraverso esercizi di respirazione, posture fisiche e meditazione. Lo yoga è diventato sempre più popolare in tutto il mondo come una forma di esercizio fisico, ma la pratica ha anche un’ampia gamma di benefici per la salute mentale e spirituale. Infatti può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare la flessibilità, la forza, l’equilibrio
Non ultimo... poiché diversi studi scientifici hanno ormai dimostrato che gli alberi rilasciano particolari sostanze (i fitoncidi) per proteggersi dai parassiti, praticare in Natura a notevoli effetti rigenerativi a livello cellulare.
In questi incontri gratuiti di Yoga porto una serie di pratiche che caratterizzano il mio stile cosi da farvelo conoscere per poi praticare da casa con i miei corsi onLine come SadhanaFlow, Somatic YinYoga, etc.
CLASSI DI YOGA IN NATURA
-GRATUITE AL PARCO DI MONZA
Scrivimi al numero whatsApp 3332158372 e ti inserisco nel gruppo privato per gli incontri di Yoga in Natura la domenica Mattina. Vedi il calendario su EVENTI
Gli incontri sono registrati, puoi avere accesso al mio canale privato, scrivimi e ti manderò il link!
