Percorso di Meditazione RINASCITA
Con le pratiche che ti propongo lavoreremo per superare la stanchezza, attivando le energie dei primi 3 chakra. Chiameremo l'energia del sole, Surya per ispirare le nostre giornate e infondere nuova energia.
Con il mantra So Hum ritroveremo il nostro respiro ed il suo fluire incessante.
Con le pratiche di Kintsugi emotivo proveremo a riconnetterci con la nostra essenza interiore. Recitando il mantra AUM ripuliremo le cellule del corpo a livello fisico ed emotivo.
La pratica di Breath of Ten supporteremo il nostro sistema immunitario lavorando per un corpo privo di malattie ed una mente meditativa.
Fulcro di questo mese è la pratica numero 3 dove faremo una versione della pratica di Mindfulness METTA, la meditazione della gentilezza e canteremo il mantra Lokah Samastha Sukhino Bhavantu.
La 4 pratica sarà dedicata a Vyana Vayu e alla sua energia di espansione con una bellisisma meditazione sul fiore di loto
4 pratiche di meditazione/pranayama/yoga kundalini 180 minuti insieme meditando.
RINASCITA
Pratica 1 - Stanchezza
Pratica 2 - Detox+Kintsugi (Mantra AUM)
Pratica 3 - Purificazione + (Mantra LokaSamasthaSukinoBavanthou)
Pratica 4 - Vyana Vayu (incompleta)
Pratica 4 - Vyana Vayu
Per acquistare SADHANA FLOW RINASCITA puoi:
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COSA é SADAHANA FLOW?
Sadhana Flow è un progetto di meditazione a cadenza settimanale ed è pensato per essere il tuo impegno con te stessa per non perderti nelle faccende quotidiane che ci allontanano dal nostro "Flow".
Uno spazio che ti aiuterà a restare focalizzata ed iniziare al meglio la tua settimana. Insieme. Un percorso che non sarà mai uguale a se stesso, mese dopo mese, incontro dopo incontro... il primo passo per una connessione con il Divino e con la Natura, ma anche tra di noi e con te stessa. Uno modo per calmare la mente, regalarle quella pace che può renderci piu focalizzate e padrone della nostra vita.
Questo percorso è strutturato per regalare a tutti la possibilità introdurre la meditazione nella vita quotidiana. Un abbonamento mensile che, con meno di 10 euro a settimana ti aiuterà a centrare la tua energia. Una parola guida sarà il "file rouge" cosi che questo spazio, mese dopo mese, possa diventare il tuo rifugio segreto dove trovare l'energia che ti serve ... Live Life in Full Bloom!
Ogni lunedi del mese sessioni di meditazione, yoga kundalini e pranayama in diretta cone me. Imparerai a meditare e troverai energia e focalizzazione per mantenere la propria visione. Lo scopo di questo percorso è praticare nei 6 giorni successivi in autonomia cosi da restare nel Flow insieme al gruppo.
Chi intraprende una Sadhana viene detto sadhaka (lett. "aspirante spirituale"). L'obiettivo finale di qualunque Sadhana rimane quello di conseguire la realizzazione della propria natura Divina; tuttavia, determinate pratiche possono essere intraprese con lo scopo di raggiungere obiettivi minori ben precisi, come lo sviluppare qualità che si ritengono importanti per la propria crescita spirituale.
QUANDO
Lunedi ore 6.30/7.15 diretta zoom con successiva possibilità di accedere alla sessione registrata che resterà tua e potrai seguire ogni volta che ne avrai bisogno.
COSTO E MODALITA' FRUIZIONE
39,00 euro / mese da rinnovare manualmente.
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