TeaCeremony&Meditation c/o StormClub

Fermare la monkey mind è una tecnica per abbassare la reazione combatti o fuggi e gestire lo stress.

Spesso nella vita, inconsapevolmente, reagiamo a cio che ci accade. Imparare a fermarsi, respirare, agire dopo, non da vittime ma con consapevolezza, per essere noi a governare la nostra barca. Se restiamo centrati in noi stessi, se sappiamo come gestire le nostre emozioni, se sappiamo lasciare fuori il riumore dle mondo.... allora avremo imparato a vivere la vita ad un livello piu consapevole e coerente.

Non saremo piu in balia di situazioni, persone, eventi.

Mindfulness, meditazione, respirazione e una tazza di tè ci possono aiutare. 

Dai Monaci Zen e i principi di rispetto, armonia, pace e purezza, al benessere fisico e mentale racchiuso in una foglia di Camellia Sinensis come bevanda privilegiata di longevità. La preparazione del tè e la sua estetica Chaxi, è l’occasione sacra per onorare il momento presente e la condivisione di questo istante con l’ospite, Ichigo Ichie, una volta un incontro. 

Il ChaDao è lo spirito, la verità, la legge della natura, l’origine di tutto, l’essenza che puoi conoscere attraverso il tuo cuore, la tua anima. Praticheremo insieme la Cerimonia del Tè e ne scopriremo la sua essenza. Una pratica che conduce alla pace per poi praticare meditazione e pranayama in uno stato di totale connessione.

Vi condurro in una breve esperienza meditativa di connsessione. Venite a scoprire come entrare in connessione con il nostro silenzio, sede di ogni risposta.

Francesca